Sempre tes a oportunidade de comer equilibrado e útil? Se entendes que os lanches con comida rápida, chocolate, todos os teus chips e galletas favoritos inflúen no corpo extremadamente negativamente, aumenta o exceso de peso ou queres perdelo delicioso e delicioso e con vantaxes para a saúde, entón os produtos das dietas enerxéticas para ti.
A dieta enerxética é unha dieta funcional da máxima calidade para aqueles que entenden que a nutrición correcta é todo. Para aqueles que non queren perder peso en dietas duras, pero con beneficios para o corpo e a saúde. E para aqueles que non teñen tempo suficiente para comer normalmente ou teñen un bocado para comer correctamente.
A explicación máis sinxela de "O que é para a dieta enerxética" é un alimento que cada persoa pode substituír cada comida por boa saúde. O equilibrio dos compoñentes obsérvase de xeito óptimo na enerxía da dieta:
- As proteínas son material de construción para o corpo, músculos fortes, efecto de saciedade.
- A graxa é a pel lisa e o pelo fermoso.
- Os hidratos de carbono son enerxía e control do contido en calorías de nutrición durante varias horas.
- 12 vitaminas: excelente fonte, protección natural contra enfermidades, aspecto saudable e retardando os procesos de envellecemento.
- 11 minerais: ósos e dentes duradeiros, nervios fortes, boa memoria, apetito e ton vital, actividade mental e conclusión natural do colesterol do corpo.
- 18 aminoácidos: músculos saudables, supresión do apetito e queimadura de graxa.
- Fibra - Edición de toxinas e limpeza suave do corpo.
- Un complexo de enzimas é un sentimento de lixeireza coa máxima absorción de substancias útiles.
- Acourola e Royal Jelly (Royal Jelly Bee): son e restauración do corpo.
As dietas enerxéticas conteñen todo o que debe estar contido nos alimentos comúns, pero non se inclúe hoxe.
1 parte da enerxía -diet contén:
- Calcio - como en 0,5 litros de kefir.
- Vitamina C - como 600 gramos de berenxena.
- Vitamina PP - como 120 gramos de carne ou 1 kg de roserías.
- Esquíos: como 70 gramos de carne ou 2 ovos.
- Glándula - como en 2 litros de zume de mazá ou 750 gramos de chícharos verdes.
- Vitamina E - como 850 gramos de queixo.
- Vitamina D: como en 3,2 litros de leite.
E non ten o que a nosa comida diaria está sobrecargada:
- Sen sabores;
- Sen colorantes;
- Non hai conservantes;
- Sen azucre;
- Non hai hormonas de crecemento;
- Sen colesterol;
- Non hai nitratos.
A falta de vitaminas, minerais e fibra pódese cubrir só bebendo unha deliciosa parte dos cócteles da dieta enerxética con só 200 kcal. E a costa dunha parte útil dunha pausa de fume, hai 150 rublos: hai moito café no noso tempo.
Como cociñar enerxía
Simplemente mestura un axitador 1 parte da enerxía (1 culler medida dun produto) con 200 ml. Leite cun contido de graxa do 1,5%.
O banco de dieta enerxética está deseñado para 15 porcións completas, pero non todos aman unha consistencia grosa, polo que un banco 18-21 corresponde a unha parte completa.
Para aqueles que non gustan o leite ou non toleran a lactosa, poden diluír a dieta enerxética con auga. Aquí tamén se trata dunha cuestión de gusto.
As dietas enerxéticas actúan en tres direccións ao mesmo tempo:
- Nutrición adecuada: a dixestión mellora, xorden os hábitos alimentarios adecuados e hai unha curación xeral do corpo.
- Reducir o peso: perda de peso eficaz, saborosa e saudable, mantén un resultado estable e mantén a enerxía para a vida activa. Use un programa de perda de peso con enerxía e ten a garantía de perder peso.
- Para o deporte: "secado" rápido e eficaz do corpo, un conxunto de peso corporal, mentres que se manterá unha gran cantidade de enerxía e unha sensación de lixeireza durante o día. Desenvolveuse a masa muscular para a enerxía: comela e o resultado non chegará por moito tempo.
As dietas enerxéticas saben ben
O catálogo de enerxía enerxética contén sabor doce e salgado: sólido:
Cócteles doces:
- Plátano;
- Vainilla;
- Cappuccino;
- Café;
- Amorodo;
- Framboesa;
- Vainilla;
- Chocolate.
Sabor sólido:
- Tortilla;
- Porridge.
Sopas:
- Fungos de sopa;
- Verduras de sopa;
- Sopa de polo;
- Sopa de tomate;
- Herdeiros de sopa.
Dieta enerxética durante o embarazo e a lactación materna
Debido ao contido de cafeína, o embarazo e o coidado poden saborear neles, excepto o cappuccino e o café. O sabor con froitas vermellas e amorodos pode causar alerxias. Entón, se é susceptible a isto, tes que consultar ao teu médico.
Durante o embarazo e a lactación materna, non tes que sentarte nunha dieta estrita. Para perder lentamente o exceso de peso neste momento, bebe un cóctel, para xantar para almorzar - comida normal e útil e só un cóctel pola noite. Non esquezas beber moita auga: 2 litros ao día. Cando a lactación materna estea completa, senta nun programa completo para reducir o peso e o resto será rápido.
Como bebo enerxía para perder peso?
Escoitamos esta pregunta sen fin. Lembre que non perderá peso. Non son de propiedades máxicas do cóctel, pero o número de calorías redúcese. O máis importante é, non obstante, que o corpo non ten estrés debido á falta de nutrientes, como noutras dietas mono nas que só se usan vexetais ou trigo mouro - o corpo está esgotado porque non obtén nada útil, o pelo seca e idade. E logo por este estrés, o peso volve dúas veces.
Non tes que pensar e aconsellar: "Axuda - non axudará?" Miles de persoas obtiveron resultados sorprendentes con enerxía. Observe exactamente o programa de perda de peso (ou unha serie de masa muscular), non come un exceso - e a sorte dará.
En dúas semanas da nosa dieta estrita, podes perder 3-8 kg dependendo de cantos excesos de peso teña. Durante todo o curso da nutrición (mes) é realmente posible restablecer 6-18 kg se se adhire estrictamente ao noso programa desenvolvido que che enviarei despois do rexistro.
Despois da dieta, consérvase o chamado "Efecto Lastik": se se come hoxe, ao día seguinte engádense unidades e libras e centímetros adicionais.
Rexístrese e compra enerxía e envíoche tres programas máis eficaces, elixe conveniente para vostede e vai.
Miles de persoas xa diminuíron e séntense xenial. Acenda durante un mes: este é o xeito máis real e rápido de perder peso. E o que é moi importante: sen deporte e coa vantaxe do corpo.